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（中央社記者廖壬楷台中15日電）今天是中秋節，營養師提醒，有高血壓、高血脂、高血糖三高問題的民眾，如果想要兼顧口腹之慾及健康，可利用食物的代換技巧，享受一個健康、無負擔的快樂中秋節。

衛福部台中醫院營養師林淑湄表示，中秋節應景食物中，最容易造成血糖飆高的就是月餅。月餅除了由澱粉製成，並包有豆沙、棗泥、栗子、蓮藕等餡料，糖分不容小覷。一個廣式月餅熱量約300至600大卡不等，含高脂肪、高糖分、高熱量，因此食用月餅宜淺嘗即可。

另外，吃柚子時每次份量宜控制在2至3瓣，1天總份量為2份；烤肉時也要避免甜不辣、玉米、米血、米腸等主食類食物攝取過多。而糖尿病病友要安心吃，一定要做好醣類代換（一份主食70大卡、醣類15公克），並增加蔬菜類食物的比例（如青椒、蕈菇、筊白筍、絲瓜等），以避免餐後血糖太高。

林淑湄指出，有高血壓、高血脂的民眾，應該減少飽和脂肪酸及醬料的攝取，多食用新鮮自然食物、少用加工製品。尤其含蛋黃的月餅，含鈉量及膽固醇比較高，開箱文攝取時應以小分量為宜。

營養師提醒民眾，應注意月餅、烤肉等高熱量問題，適度運動，每天至少運動30分鐘，每週累積運動150分鐘，盡量不要暴飲暴食，避免體重增加。1050915
 

工商時報【彭暄貽╱台北報導】

突破大陸、東協市場激烈競爭，塑化業者開拓歐美海外新商機。華夏（1305）澳洲PVC及北美、巴西車用膠皮需求看俏；展宇（1776）及德淵（4720）波蘭新廠則同步瞄準搶進歐洲版圖。

華夏近3年耕耘北美汽車電線應用膠帶市場，業績成長1倍之多，穩居前三大廠商，另外，華夏產品也結合SRT防汙處理劑，除了經營北美洲OEM車輛用皮市場，也持續開拓大陸、東南亞車用皮市場，其中，FORBID SRT更取得美國10年商標專利。

華夏膠皮月產量70～80碼，其中車用占比約30％，車用膠帶毛利率逾25％。此外，美國與古巴復交，預計帶動古巴大量進口美國二手車，將有效帶動華夏車用皮的銷售業績，華夏更規畫伺機增添新機台，年產能規模約為現有1倍之多。

德淵專攻環保高性能膠黏劑，熱熔膠銷售占營收近8成。近2、3年來德淵看好未來醫材發展，開始跨足生產滅菌鍋，及代理3M產品，另德淵也作護貝機代工，主要著重在拓展國際貿易代工，初期在產品方面，也是以發展垂直產品為主。雖然大陸、越南黏著劑市場成長幅度放緩，但德淵在北美與亞洲其他市場各通路成長力道不錯。

尤其德淵去年與波蘭經銷商合資，打造歐洲生產基地，今年第2季已加入量產行列，年產量約3千噸，德淵並積極將營運觸角從東歐延伸至西歐強化利基。在波蘭廠與廣州廠加盟後，德淵的總產能（含合資廠）將從去年3.9萬噸提升至今年底的4.7萬噸。

至於環保產品營收占比42％的展宇，受惠ZDHC（有害物質零排放聯盟）發布、2020年後含有害物質的產品不能再使用於服飾及鞋類，將有利加速拉抬業績推進。回應各大運動品牌對ZDHC的訴求，展宇也發動PU、TPU擴產計畫，其中，水性PU先以去瓶頸化方式提升產能，而毛利率最高、約達26％的TPU，第4季年產從4千公噸提升到8千公噸。

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

（中央社記者汪淑芬台北22日電）民進黨立委鄭運鵬今天上午在交通委員會，與台鐵代理局長鹿潔身針對火車訂票，進行台鐵版與民間版現場實測，結果，民間版2秒找到班次，台鐵版要25秒。

立法院交通委員會上午邀請台鐵報告「合理人力分配暨員工權益檢討」。

鄭運鵬先稱讚台鐵訂票網頁的介面還不錯，但隨即指速度仍待努力，因為民間依照台鐵的提供的資料製作的訂票系統，速度竟比台鐵還快。

鄭運鵬現場邀鹿潔身做測試，當場訂明天台北楊梅的車票，結果鄭運鵬用民間版，2秒鐘就找到班次，鹿潔身用台鐵版，搜尋25秒才完成。

鄭運鵬希望台鐵的訂票系統，在速度上應加把勁。1050922

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