久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【限時折扣】艾姆吉克奧布斯馬特飯店 - 紐倫堡
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 預訂飯店折扣
主要設施
鄰近景點
- 位於舊城區
- 德國國家博物館 (0.4 公里)
- 德國國家鐵路博物館 (0.6 公里)
- 聖勞倫斯教堂 (0.8 公里)
- 飯店貼心服務
- 美之泉雕塑 (1.1 公里)
- 海利希?蓋斯特醫院 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
警消危勞辛苦 親民黨提案加薪
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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「短短一周內就有7位警消殉職,不是用從優撫恤或列入忠烈祠,就能療傷止痛,應該提升基層警消年功俸到525元,」親民黨立委周陳秀霞表示,她與親民黨立委陳怡潔、親民黨立委李鴻鈞2日發表提案,認為警消工作危勞辛苦,要求政府提高基層警消月薪本俸加薪685元。
「這10年來因公傷亡警察有8244人,消防人員有將近1502人,平均餘命是69歲,比一般公務人員早10年死亡,」李鴻鈞表示,親民黨從2017年7月為警消請命提出釋憲,2018年3月宋楚瑜呼籲成立生活安定基金照顧警消,2018年4月親民黨要求警消、醫護的所得替代率比照軍人。
李鴻鈞指出從2007年至今10年沒有調整基層警消年功俸額,所以親民黨提案從500元提高到525元,5月2日親民黨團也提出提升基層警消月薪本俸俸額升10點,所得月薪加薪685元。他表示,目前雖然看到內政部有一些修改意願,但卻有執政黨跳出來反對,期盼執政黨能支持。
周陳秀霞則呼籲政府,重視警消人力缺口問題,根據親民黨提供的數據顯示,台北市一位警察照顧218人,新北市則是一位員警照顧562人,負擔繁重。她表示,不要再以財政困難當藉口,親民黨團提出的版本提高基層警消本俸,初估1年要花5.4億,但比起砸500億換新台幣版本或4000億做核四能源政策,更加值得。
陳怡潔表示,「台灣的消防員是超人,要救災救火、救貓狗,連抓蛇補蜂,更誇張的是划龍舟、拍月曆當猛男等,錢少、事多又危險,」她點出警消工時很長,必須隨時待命,屬於危險勞工,尤其是第一線基層人員,政府應全面提高起薪俸點,給予完整訓練和裝備,將出勤傷亡人數減到最低。
夏日不想曬黑 看PA等級挑對防曬乳
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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)炎炎夏日,又到了選擇防曬產品的季節。但您知道防曬品上的數值暗藏玄機嗎?想要防曬傷,與紫外線中的「UVB波段」有關,與SPF數值密切相關;想要防曬黑,則與紫外線中的「UVA波段」有關,就要參考防曬品的PA等級。
若防曬品塗抹劑量不足 無法達到完整防護效果
防曬產品上標示的SPF數值代表防曬產品對紫外線中的UVB波段的保護力。簡單來說,SPF的數字代表使皮膚致紅劑量增加的倍數。在同樣光線強度下,假設本來曬1分鐘皮膚就會致紅,擦了SPF20的產品可以維持20分鐘才發紅。理論上SPF10的產品可以阻絕90%的UVB,SPF30可阻絕96.7%,SPF50可阻絕98%,不過前提是防曬品塗抹的用量必須充足。
臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師劉康玲說明,依據美國FDA設定標準,SPF以每平方公分面積擦到2毫克防曬產品的量所測得。若防曬品塗抹劑量不足,則無法達到防曬產品標示的防護效果。可以用個人手掌大小當作參考,擠出1個指節長度的防曬產品,約可塗抹2個手掌的面積範圍。例如臉部面積(含額頭)約略為3至4個手掌大小,則建議塗抹約2個指節長度的防曬產品。
防曬傷看SPF數值 防曬黑看PA等級
除了UVB外,紫外線依照波長的範圍,被分為UVA、UVB、UVC這3種,波長越長,穿透力就越強。UVB波長較短,傷害主要集中在表皮層,但因為能量較強,因此容易造成曬紅、曬傷。UVA波長較長,穿透可達表皮較深處及真皮層,導致皮膚曬黑與老化。PPD數值是用來評估防曬產品對UVA波段的保護力,而「PA」是將PPD數值簡化成等級來標示。例如,原本曬1分鐘皮膚就會曬黑,擦了PPD8的產品可以延緩至8分鐘才曬黑。
劉康玲醫師提醒,若沒有做好適當的防曬措施,除了曬黑、曬傷外,長久時間累積還容易導致光照性皮膚老化、曬斑、光化性角化症及皮膚的鱗狀細胞癌。預防勝於治療,呼籲民眾於夏日多多注意防曬,一起遠離因日光產生的皮膚病變。
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